前陣子在 Twitter 上看到「晨間日記」的分享，引起了我的好奇心。接著發現有專書在介紹，看了以後，決心一試。它的形式是九宮格，每一格分別代表你所關注的人生面向，例如工作、家庭、朋友、財務等。其實你只需要選擇八種面向，因為有一格是基本資料，像是日期天氣等等。如果想不出來有哪些面向想關注，那麼書裡面有建議，而且網路上也可以找到不少人分享的日記格式，都可以提供參考。
另外一個特色，這個日記寫作的時間，不是一般習慣的晚上腄覺前，而是在早晨起床後。也就是說，其實這個日記比較多着重於計劃的部份，相對少一點反省的成份。我不知道大多數人如何，我自己的情況是，只有在工作上才會做「計劃」。個人的生活，如果有什麼想法，多半只是隨手寫在某個地方。而跟日期有關的，則會記錄到「行事曆」去。我的行事曆最早以前是用 MS Outlook，後來用 Apple 的 iCal，現在用 Thunderbird 裡的附加元件 Lightning。也就是說並沒有一個很統一的地方來記錄所有我想關注、我覺得重要的事情。至於計劃，並不是說自己沒有計劃，但是嚴格說起來，其實我有的，多半只是一些「想法」，或者是比較長期的「期望」。仔細反省起來，從踏入職場開始工作以來，我的生活其實是繞著工作打轉的。（這麼想起來有點悲哀，應該要趕緊迷途知返！）所以，當我看到晨間日記這個方法，我真心覺得會是一個不錯的「手段」，幫助自己管理生活。每一天都是以晨間日記開始，檢視一下目前的狀態，在三分鐘以內的時間規劃一下今天的方向。九宮格可以提醒自己每天都關注到生活的各個面向，不要只專注在某些面。這方法實在是滿實際又周到的。
當然，這只是「手段」。至於長期的目標，還是應該要事先清楚地規劃及記錄下來。然後利用晨間日記幫助自己每天檢視當前進度，和跟著調整規劃。
前面所說的專書，就是這一本：Findbook > 商品簡介 > 晨間日記の奇蹟（暢銷10萬冊典藏紀念版）－全球觀點14
我的格式，是參考了本書提供的範例之後，再做修改。如圖所示。
寫到這裡，本來準備下標題了，突然想起小學生時代，老師常講的，「一年之計在於春，一日之計在於晨」。哇呀！原來，「一日之計在於晨」，具體來講，就是這個意思啊！
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