「蕃茄鐘工作法」的工具

上個星期，看到異塵行者寫的這篇文章：Keep Focused 保持25分鐘專注力的 Pomodoro 工作法小工具 | 電腦玩物，介紹「蕃茄鐘工作法」，覺得很有意思。它的理論根據，乃是將大工作分割為數個小工作，以便一一擊破。而這個工作法最主要的技巧，就是提昇專注力，專心致志。所以，我也照著使用文章中介紹的免費軟體，試著管理一下自己的工作專注度。試了幾個工作回合之後，發現這個工作法還可以提昇自己在預估工作所需時間的精確度。過去自己在估計工作時間時，最小的單位也只到小時，但是「蕃茄工作法」的每一個工作回合只有 25 分鐘。因此也可以說，使用這個工作法也可以幫助自己將來在預估工時的時候，將精確度從「小時」提昇到「25 分鐘」！是不是很有趣？

「蕃茄鐘工作法」的細節，請參閱異塵行者的文章，也就是前段裡提到的連結。或者，更詳細的內容，一如異塵行者所說，還可以參考 Pomodoro Technique&trade 網站。

既然打算好好地利用這個工作法，便在意起它的操作介面來了。又看到異塵行者接著介紹的另一樣工具 ChromoDoro 在Google瀏覽器使用番茄鐘工作法管理上網時間 | 電腦玩物，也就是掛在 Chrome 瀏覽器上的附加元件，ChromoDoro，操作介面果然是美多了。只是問題是我並不常用 Chrome 上網，所以，除了要特別開個 Chrome 來作計時，而且時間到的提醒也有可能被其它應用程式蓋住。這對我而言，似乎不是那麼合用。因此我自己也試著去 Google 一下網路上是否還有其它類似的工具，或是 Firefox 附件也很好，因為我習慣用 Firefox 上網工作。結果找到兩個小程式，它們都是獨立的應用程式，而不是瀏覽器的外掛。以下簡單報告一下我的使用心得。

Pomodoro Timer

V1.1_Release
下載點：Downloads - pomodorotimer - Project Hosting on Google Code

這個小程式不需安裝。下載壓縮檔後解壓縮，會出現兩支檔案，直接點 PomodoroTimerMerged.exe 就可以使用了。另外一支檔案，PomodoroTimerMerged.exe.config，是設定檔。

這個介面稍稍美一點，但是也只有計時的功能。它有三種計時：工作回合（25 分鐘），休息回合（5 分鐘），及工作組的休息回合（20 分鐘）。三種計時的時間都可以自行修改。只要修改設定檔即可。以任何文字編輯器打開後直接修改即可。

它的操作介面是在系統列上。還滿清楚的，只要移動滑鼠遊標到圖示上，然後按一下滑鼠右鍵，就可以看到目前的讀秒。

缺點：跟 ChromoDoro 一樣，都沒有記錄待辦事項的功能。另外，如果想知道目前的倒數時間，手續比較麻煩，如前面敍述的。還有這個是 Windows 程式。我自己在 WinXP 和 Vista 上都可以順利使用。

優點：最大的優點是提醒非常醒目，直接跳訊息視窗出來，不用擔心沒注意到。此外，它也同時會在系統列上的小圖示旁跳一個訊息。如左圖所示。

Focus Booster

下載點：http://www.focusboosterapp.com/

這個是 Adobe Air 的程式，所以你還需要有 Adobe Air 先裝好。沒有的話，可以去 Adobe 官網下載。安裝完後，就像一般程式一樣，直接點程式捷徑就可以使用了。

它的介面是我目前看到最豪華的。功能目前只有計時。當按下開始計時的按鈕後，它就從 25 分開始倒數，時間結束時，發出警鈴聲提醒，接著它會繼續倒數 5 分鐘，代表休息時間。時間結束時，一樣以警鈴提醒，然後就算是結束了這一個回合，計時器停止。工作時間及休息時間的長度，也一樣都可以手動調整，設定畫面一樣是美美的，又直覺好用。還可以設定聲音。

說到介面豪華，就不能忽略，它的倒數工作時間，會隨著時間愈來愈少而改變顏色。

缺點：這個軟體最主要的缺點，我認為是提醒不夠清楚，它只有靠警鈴聲。對於習慣調小音量甚至關掉電腦音效的人而言，一不小心，就會忘記時間了。另外，在程式啓動時，它都會要去連上網路，這一點令我覺得有點奇怪。當然，如果不介意的話，這些也不能算是缺點。主要還是看個人的使用習慣。

優點：除了前面說的，介面豪華以外，由於它是 Adobe Air 的應用，所以它可以跨平台，支援 Windows、MacOS X 和 Linux。另外，從它的官網看來，它已經有在考慮加進記錄待辦事項的功能，也可能會加上網路分享。看起來是一個有被積極維護的小軟體，未來的新功能也值得期待。

STARDUST

Stardust，星塵是也。電影嗎？
呃，我還沒機會看這一部電影。

天文學？還是行星科學的辭彙嗎？像是這張圖 Pleiades and Stardust？
噢，我不是這方面的專家，但這樣的圖片，確實令我心嚮往之，也想要憑虛御空。更多精采的天文照，可以前往美國太空總署 NASA 的網站，上頭有一個 APOD（每日一圖）。或者，你可以看一下這個，這是它的典藏清單，可以一覽所有的圖片。

但是我想說的 "Stardust" 是作為爵士經典之一的那一首歌。它的作曲者是 Hoagy Carmichael，作詞者是 Mitchell Parish。它是這樣的備受喜愛，以致於在維基百科上面也有相當豐富的介紹。大家可能比較知道的是納金高 Nat King Cole 演唱的版本。喜歡村上春樹的朋友，應該跟 Nat King Cole 這名字挺熟。最近的話，麥可布雷 Michael Bublé 的最新專輯 Crazy Love，裡面也收錄了這首歌。

我自己手上的 CD 版本是「西雅圖夜未眠」（Sleepless in Seattle）的原聲帶裡，收錄的 Nat King Cole 的版本。這首歌的歌詞，美得... 根本就是一首詩！它委婉地道出對於已逝的往日情，無限的美麗回憶。我的試譯如下，希望它有保留到、有傳達出原本的詩意來。

星塵

薄暮時分，紫色的微光
悄悄越過我的心田
小星星爬上了天空，高高掛起
這情景總是使我想起，我們兩心分隔

你漫步晃進了小巷中，漸漸走遠
留給我一首永不佚失的曲子
我們的愛，有如過往星塵
有如詠嘆流逝歲月的樂曲

有時我也好奇為何我總是
幻想著一首歌曲，排遣寂寞的夜晚
那弦律佔據了我的暇想
帶我回到我們在一起的時光

那時我們剛墜入愛河
每一個吻 -- 滋養心靈的養分
但那已經是很久以前了
現在我的安慰
寄託在一首歌的星塵裡

而花園圍蘺的旁邊
當星光燦爛之時
你枕在我的臂彎
夜鶯輕訴牠的童話故事
在玫瑰綻放的天堂

雖然我的夢徒勞無功
但在我心深處，永遠縈懷
我的星塵旋律
愛情的餘韻，繞樑不絶


參考資料：
1. 歌詞原文，Google 一下很容易找到，就找 "Stardust lyrics" 就可以了。這邊就不囉唆了。
2. 如果想馬上欣賞音樂，Youtube 上面，可以找到許多位歌手演唱的版本來欣賞。前面所提的幾位都可以找到。另外，還有法蘭克辛納屈 Frank Sinatra，還有小亨利康尼克 Harry Connick, Jr.，他們各自的演唱，也都非常好聽。

我的15大電影（臉書串連）

前一陣子在 Facebook 上串連的我的15大電影，覺得很有趣。也把我在臉書上所列的，貼在這裡跟大家分享。基本上依據原來的遊戲規則，就是前15部出現在腦海裡的電影。因為我喜歡的電影很多，所以如果要我舉個一兩部，我會覺得太難取捨了。沒想到被這個串連遊戲一逼，竟能篩選出 15 部來！哈！
OK，以下清單順序無關喜好程度的排名：

• 碧海藍天 The Big Blue (1988): 不知道為什麼就是被男主角對大海的熱愛深深感動到，男主角那位演員沒有男配角（尚雷諾）那麼知名。我因為這部電影，對導演盧貝松留下深刻印象，後來發現只要他出品都是佳片，我也（幾乎）都喜歡。
• 紅磨坊 Moulin Rouge! (2001)：歌舞劇重生，加上拚貼藝術；視覺效果拚貼，配樂也拚貼，融合得這麼好，把再通俗簡單不過的故事包裝得驚喜連連。讚啦！
• 駭客任務 The Matrix (1999)：只限第一集，續集覺得還好。聲光效果太炫了。故事也不錯。基努李維好帥！
• 英雄本色 Braveheart (1995)：史詩般的格局，英雄美人的故事，誰人能比梅伯讚？
• 傲慢與偏見 Pride And Prejudice (2005)：書是很久以前看的，後來 BBC 的迷你劇我看過一小部份，當時很驚艷它可以如此忠於原著。所以當電影版出現時，我心想，哇會不會太勇敢，能拍得比 BBC 好嗎？還得濃縮到 2 個小時左右？結論是：不得了！濃縮地真是巧妙。尤其導演運鏡的方式我覺得超讚的，超有流動感的。
• 神鬼傳奇 The Mummy (1999)：還是第一集最好看，這兩天電影台又再重播，雖然因為已經知道劇情，沒有當初看的時候的緊張感，不過還是覺得很好看。會列上這部電影的原因跟 Matrix 類似，他們都是既有聲光效果刺激又滿有高潮起伏的緊湊劇情。還有，布蘭登費雪也很帥。
• 情定巴黎 French Kiss (1995): 我個人是認為比電子情書 You've Got Mail，西雅圖夜未眠 Sleepless in Seattle，當哈利遇上莎莉 When Harry Met Sally等一系列女主角同樣都是梅格萊恩的同類型電影要再更可愛有趣的浪漫喜劇。它的原聲帶裡選了好幾首法國香頌，整體而言就是歡樂。
• 魂斷藍橋 Waterloo Bridge (1940)：經典中的經典！純粹的唯美浪漫，有如十八歲少女的情懷。女主角是費雯麗 (Vivien Leigh)。對很多人而言，可能對她更印象深刻會是在亂世佳人 Gone With The Wind裡的郝思嘉。
• 羅馬假期 Roman Holiday (1953)：經典中的經典！毋需贅言！這部電影也是奧黛麗赫本 (Audrey Hepburn) 初試啼聲並且一鳴驚人之作。
• 龍鳳配 Sabrina (1954)：奧黛麗赫本版，不是福伯版。福伯很多電影也很讚，但他的新龍鳳配 Sabrina (1995) 令人遺憾。跟原作相比，除了從黑白變成彩色以外，沒有任何其它特出的地方。
• 阿拉伯的勞倫斯 Lawrence of Arabia (1962)：其實是催眠片，片長至少有３個半小時。但是我喜歡！前面的傲慢與偏見如果說是音樂上的 presto，那麼這部就是 adagio。勞倫斯 (T. E. Lawrence) 是真有其人。重點是：飾演勞倫斯的彼得奧圖 (Peter O'Toole)，他的演出超有說服力，超有震撼力，他所表現出來的那種毅力... 啊，一時之間詞窮！
• 窈窕淑女 My Fair Lady (1964)：歌舞劇。非常歡樂的片子。裡面的歌曲都很很很很好聽。這部戲也是超級經典。後來的麻雀變鳳凰 Pretty Woman (1990)，有抄了裡面的一個橋段，就是在賽馬場那一段。應該算是向經典致敬吧 :)
• How to Steal a Million (1966)：中文片名好像是偷龍轉鳳, 不太確定。其實是有點因為男女主角我都喜歡。故事是很可愛也是啦。這部戲裡可以看到原來奧黛麗赫本也可以粉搞笑。男主角是彼得奧圖。他依然持續在演出喔！最近的我比較有印象的是特洛伊：木馬屠城 Troy (2004)。真的是影壇長青樹。
• 搶救雷恩大兵 Saving Private Ryan (1998)：非常非常沉重的反戰片。非常非常震撼的好片。可惜最後半小時提醒了我們這只是另一部好萊塢片...
• 巨人 Giant (1956)：我不太確定能說明為什麼喜歡這部片。這是我 "小時候" 看到的。那時的年紀看的電影喜歡就是喜歡；烙印下來了... 其實阿拉伯的勞倫斯也有點像是這樣 :p。好啦，我喜歡裡面的詹姆士迪恩 (James Dean) :)

傷腦筋，列出來的我喜愛的片子有差不多一半在我出生前！看來我有個老靈魂 :p
其實心裡面的名單還在嗒嗒嗒，嗒嗒嗒，有如印表機印個不停。改天再來列遺珠之憾。

「嬌嬌女上司」精采在乎 new in town

前幾天看了一部影片，「New In Town」，中文片名是「嬌嬌女上司」。覺得還滿好笑的，因此滿喜歡的。但是看了一下 IMDB 上的評分竟然只有 5.4 分！IMDB 的評分我向來覺得還滿具有參考價值的。所以對於這部電影的分數竟然這麼「普通」有點驚訝。照我說，至少可以有 7 分啊！

其實它的劇情夠簡單，毫無意外，小鎮上的人們就一定要很純樸、雞犬相聞。故事是以女主角為主，會跟女主角配對的人也絲毫不令你意外；小亨利康尼克一出現，你就知道他們會在一起。然後，好萊塢片喜歡製造危機創造英雄／英雌，所以當然也要有拯救的任務，而且一定要成功。至於演員們的表現，瑞妮齊薇格在裡面的演出很多地方會令你想起「BJ 單身日記」(Bridget Jones's Diary)，就是迷糊的儍大姊個性。看來「在工作上精明幹練、但在生活上耍迷糊」並不那麼衝突。何況電影其實沒怎麼需要女主角去展現她的工作能力；沒有相關情節嘛。不過，不同於「BJ 單身日記」，她在這部戲裡不用扮醜，戲裡的服裝很不錯的喲。男主角小亨利康尼克在這裡呢，則一如常見的「第二性」（我的意思是指非主要角色的性別）只是顯示他就是陪襯，並沒有什麼可以讓他發揮得很突出的地方。其它的演員呢，我特別喜歡演秘書的 Siobhan Fallon，她講話的口音，不知道是否是刻意演出來的，粉口愛的啦！總之，戲裡面有不少笑點；這終究是一部浪漫喜劇，而我喜歡裡面的笑點。



會喜歡一部電影，或者小說，通常還有一種狀況就是因為你有相似的經驗，或者說是令你有同感。這部電影勾起了我的回憶。幾年前我也有類似的經驗，必須一個人背著幾大包行李到遠方去赴任。我從沒離家過，大學也在台北唸，第一次離家就到了美國西雅圖。人生地不熟，風土民情也不同，再加上語言也不太通，不開玩笑，工作上需要的用語大致沒問題，但是，生活上那就... 例如想要買衣架子，到了超市找不到去問店員，突然想起我不知道衣架子的英文怎麼說！想要買「戀」的咖啡奶油球，找不到、問店員，店員問我是要 "creamer" 嗎？我心裡想 "What the heck is creamer? 我又沒有要作蛋糕！" 總之，我在美國的期間，只好喝拿鐵，因為始終找不到奶油球。其實那一陣子我是很愛喝拿鐵的，所以事實上是喝得很開心。還有氣候上的不習慣，秋天剛開始大概十月吧，我已經穿起從台灣帶去的冬天的外套。因為太陽下山後大概就是攝氏十度多一點。沒錯，就是現在這裡的温度！到了十一月，厚！每天都好像是台灣的冬天而且是寒流來襲時！十二月的某一天夜裡，下班走出大樓去開車，天啊，天空竟然灑下了一把又一把的 "細鹽"；啊呀，竟然下雪了！竟然，就，下雪了！還有還有，我到的時候是夏天，週末出去玩，奇怪，為什麼下午竟是如此地漫長，已經又餓又累了太陽就是不下山！原來西雅圖緯度高的關係，夏天要到九、十點太陽才會下山！OK，再說下去沒完沒了了。總之，就是那種「初到貴境」的新鮮感，一切都跟你所熟悉的不同；不知不覺間也鬧了一些笑話──噢，我是說發生了一些趣事。因為我自己的經驗很有趣、很美好，所以這部電影勾起的也就是美好而且有趣的回憶，我想，就是因為這樣令我格外喜歡這部電影吧。

可是如果要嚴肅地來看這部電影呢？工廠關閉，戲裡沒有陳述關閉的理由，是轉移到工資更便宜的地方設廠？還是生產過剩？如果是前者，那怎麼辦，提昇「產出」的價值？其實片裡就是這樣來解決關廠危機的；舊的產品已經不再受歡迎，那就開發新產品吧。可是如果是後者呢？過去幾十年是鼓勵消費的時代，由「過度消費」帶動了經濟繁榮，但是最近這幾年，金融危機過後，「保守消費」抬頭，「簡約生活」的風氣吹起，為了滿足過去「過度消費」的生產量，現在（或者不久的將來）就會變成「生產過剩」，屆時，不是裁減人力就是直接關廠。美國底特律為什麼蕭條？原因很多，但是我認為就算它可以做到比某些國家或地區更具有成本優勢好了，問題是汽車市場有沒有可能永遠那麼大？寄望中國或者印度市場？嗯？人口密集的大都市，是以私人汽車為主要交通工具合理呢，還是大眾運輸系統合理？偏遠的鄉村又要如何富起來以至於家家戶戶可以買得起私人汽車？再者，中國或印度未必會順著過去美國社會與經濟發展的路來走。還有，能源的問題恐怕也會帶來發展上的限制。好了，不管是第一個或第二個可能，第一個是已經在發生、繼續在發生的問題。第二個是開始在發生、也勢必會繼續發生的問題。雖然兩種可能的問題，並不是這部電影的主要議題，不過，看到小鎮上的人們，面臨就要失去工作的危機，我只是覺得並不是那麼遙遠、並不是那麼無關。

新年伊始，就要這麼悲觀嗎？其實我是這樣想的，不管未來如何，大勢所趨，通常勢不可擋。孔夫子說：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」。所以，還是趕緊找件自己樂在其中的事業吧。更厲害無敵的人是：不論做什麼事，都能樂在其中。可以樂在其中，那還有什麼好擔心的呢？

無論如何，就是一部電影。會讓你笑的電影。也不需去花什麼腦筋，除非你真的特別在意小鎮裡可能面臨失業的人們的感覺。期待浪漫的愛情嗎？呃，這部片裡的驚奇指數不高因此還好而已。我也給個評分好了，仿效 IMDB 的評分，我給它 7.5 分 :)

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